Álljunk már meg egy csöppet.Mindig csak a tetves irodistákról beszélnek.
A prolikról sosem esik szó.Panaszkodnak hogy korán kelnek,én 3-kor kelek hogy munkába érjek.Mire hulla fáradtan hazaérek talán menjek el futni vagy kondizni?
Már a műszakos buszon hazafelé elalszom a fáraságtól.Vagy még ezután kezdjek el főzőcskézni?A kaja időm 20 perc ebben benne az oda-vissza út is plusz a vásárlási sorban állás.Milyen nyugodt étkezésről beszéltek?Nálunk nem lehet a gépek mellett nassolni,mindenkor a büfébe kell menni.Tudjátok ti mennyibe kerül az egészséges táplálkozáshoz a zöldség és a gyümölcs?
Hol éltek ti?

Bejegyzés: 7+1 tipp az egészséges irodai étkezéshez

Szerintem nem kéne a gyümölcsevésről lebeszélni a naphosszat koplaló ribiket meg a vékonyan szálkás szépfiúkat (meg másokat is, de azoknak talán több eszük van annál, minthogy bedőljenek ennek). Ugyanis lehet, hogy a legtöbb gyümölcsben sok a cukor, viszont nélkülük csúnya nyomelemhiány-betegségeket (és a pl. velük együtt járó) görcsöket szedhet össze az ember, meg mindenféle más kellemetlenséget.

Bejegyzés: Ne kövesd el ezt a hibát, ha fogyni szeretnél

Ezert is tanacsos delelott gyumolcsot enni dieta alatt.

Bejegyzés: Ne kövesd el ezt a hibát, ha fogyni szeretnél

A banán szélsőséges példa, mivel az egyik legcukrosabb gyümölcs.

Bejegyzés: Ne kövesd el ezt a hibát, ha fogyni szeretnél

7.ponthoz: 20 perces ebédidő megvan? De ahol több, ott sem arra vágyik az ember, hogy a kényelmes ebédelgetésért cserébe naponta plusz fél órát ráhúzzon a melóra.

Bejegyzés: 7+1 tipp az egészséges irodai étkezéshez

Úszás.

Bejegyzés: Görnyedve a monitor előtt: mit tehetsz a hát- és derékfájás ellen?

Szuper túra, végig is jártuk szombaton! Köszi a tippet! :)

Bejegyzés: Ide menj kirándulni, ha nem szereted a tömeget

Nagyon szép túra, de szerintem ez is eléggé közismert. Részletesebb leírás itt: index.hu/index2/#bloghu/szepkilatas/2015/11/13/gladiatorok_utjan_az_ordogmalom-vizeseshez
Van ez 15km is.

Bejegyzés: Ide menj kirándulni, ha nem szereted a tömeget

Kösz a posztot! Hasznos, informatív, jó stílusú! Biztos végig megyek az ajánlott útvonalon. Bár az ismeretlenségnek már vége ...

Bejegyzés: Ide menj kirándulni, ha nem szereted a tömeget

@Pargendity Özséb: Köszönöm szépen!

Bejegyzés: Ide menj kirándulni, ha nem szereted a tömeget

@Kinai cuccok blog: A kékkel jelölt szakasz a Spartacus-ösvény, 5-5,5 km hosszú.

Bejegyzés: Ide menj kirándulni, ha nem szereted a tömeget

Szia!
Köszi a tippet! A kék útvonal a túra melyik részét ábrázolja? A túrát 13.5km.nek írod, a kék útvonal pedig közel 10km.

Bejegyzés: Ide menj kirándulni, ha nem szereted a tömeget