Hogyan szakíts időt testmozgásra?
Úgy látod, hogy a legelfoglaltabb ismerőseidnek is jut ideje testmozgásra? Ez azért lehetséges, mert nekik az edzés a napi teendőjük első helyén áll. Sokszor használjuk mentségként, hogy túl elfoglaltak vagyunk, ami néha igaz is. De ez nem lehet egy folyamatos indok az egészségünk megőrzésével…